Pourquoi n'ai-je pas envie de sexe ? Découvrez les causes possibles ici !

Pourquoi n'ai-je pas envie de sexe ?

Votre vie est bien remplie, vous avez beaucoup de choses en tête, de grands changements sont survenus récemment ou vous avez dû faire face à une maladie, un traumatisme... Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles votre tête n'est pas du tout tournée vers l'amour. Tout le monde a des périodes de moindre libido, et cela ne doit pas toujours être un problème. Pourtant, "pourquoi n'ai-je pas envie de sexe" est une question fréquemment posée. C'est pourquoi nous passons en revue les causes et les outils qui peuvent vous aider ci-dessous.

 

Causes de pas ou moins de libido

« Comment se fait-il que je n'ai pas envie de sexe ? » Est-ce quelque chose qui vous trotte déjà dans la tête ? Alors vous n'êtes pas seul! Peut-être que votre libido a sensiblement diminué ces derniers temps ou que votre partenaire a besoin de plus de contacts physiques que vous ne pouvez lui en fournir. Et puis tu commences à douter de toi.

 

C'est un problème courant, pointant généralement du doigt la femme, alors qu'il y a aussi des hommes qui feignent parfois un mal de tête pour se sortir d'un ébat amoureux. Néanmoins, les chiffres confirment qu'environ 19% des hommes se sentent régulièrement moins d'humeur, tandis que 41% des femmes avouent qu'elles ne sont souvent pas d'humeur.

 

Pourquoi les femmes sont moins intéressées par le sexe ? Et les hommes ? Cela peut être dû à de nombreuses raisons, notamment des causes psychologiques et des problèmes physiques.

 

La relation avec votre partenaire : Quelle est l'importance du sexe dans votre relation? Y a-t-il (trop) de pression ? Vous sentez-vous tous les deux en sécurité pour lâcher prise et parler ouvertement de sexualité ? Tout cela affecte votre libido. Soyez toujours honnête et parlez ouvertement de tout ce qui vous dérange, mais de manière respectueuse.

 

Le sexe lui-même : « Pourquoi ne suis-je pas d'humeur à faire l'amour ? » est une question qui vous invite également à jeter un œil à l'acte d'amour lui-même. Aimez-vous vous embrasser ? Êtes-vous excité? Le sexe fait-il mal ? Encore une fois, la communication est de la plus haute importance ici. Partez à la découverte avec votre partenaire lors de préliminaires approfondis et indiquez clairement ce que vous trouvez agréable et moins agréable pendant les rapports sexuels.

 

Problèmes psychologiques: Le stress, les soucis, le manque de temps, les enfants... ça ne donne pas vraiment envie de plonger entre les draps. Beaucoup ne se sentent pas sûrs de leur corps ou de leurs capacités au lit, tandis que des traumatismes ou des émotions du passé peuvent également jouer un rôle. "Pourquoi est-ce que je ne ressens pas le besoin de sexe" n'est pas toujours la bonne question, mais les blocages émotionnels et psychologiques que vous portez avec vous du passé le sont.

 

Causes physiques : Enfin, il peut aussi y avoir un problème physique, médical. Pensez au vaginisme, à une maladie chronique, à la fatigue, aux médicaments, à la pilule, etc. Si vous suspectez des troubles physiques sous-jacents, consultez toujours un médecin.

 

Comment obtenir plus de libido ? Nos astuces !

Vous avez peut-être déjà découvert certaines des raisons ci-dessus pour lesquelles vous n'avez pas envie d'avoir des relations sexuelles. "Comment puis-je obtenir la libido?" est la question suivante. Bien sûr, cela dépend en partie de la cause, mais les conseils suivants ne peuvent pas faire de mal.

Déstresser et se détendre : Prendre le temps de se détendre peut vraiment faire des merveilles contre le stress. Que diriez-vous de yoga, d'exercices de respiration, de promenades dans la nature ou d'une soirée Netflix ? Un long bain chaud ? Pour d'autres, cela signifie faire de l'exercice, mieux planifier l'agenda... mais de toute façon : faites quelque chose que vous aimez de temps en temps, c'est bon pour votre vie sexuelle !

Prenez du temps l'un pour l'autre : Encore une fois, un conseil qui demande un peu de planification, mais qui est toujours aussi important. Si vous êtes en couple, ce n'est pas une mauvaise idée de passer une soirée ensemble de temps en temps et de faire quelque chose d'amusant ensemble. Utilisez également ces moments pour parler honnêtement de votre relation et de votre sexualité. Et qui sait, un rendez-vous amoureux peut se transformer en ébats torrides - pas de pression !

Parlez de vos insécurités : Qu'il s'agisse d'insécurité vis-à-vis de votre corps, de peurs liées à la sexualité ou de traumatismes anciens, n'excluez pas votre partenaire. Une aide professionnelle est recommandée pour les problèmes psychologiques graves.

Surveillez votre santé : Si vous êtes malade, que vous vous promenez avec toutes sortes de maux, que vous êtes en surpoids ou que vous avez très peu d'énergie, votre libido en souffrira naturellement. Alors : mangez sainement, faites de l'exercice régulièrement et dormez suffisamment. Car tout cela a aussi une influence sur votre libido.

Utilisez un outil : Comment obtenez-vous la libido? Avec un gel d'éveil ou créateur d'ambiance de https://mynewside.com boutique érotique Amsterdam bien sûr ! De tels gels, arômes et sprays peuvent vous mettre tous les deux dans l'ambiance en même temps. Les jouets ou jeux érotiques sont aussi particulièrement efficaces pour initier les préliminaires.

 

Laisser un commentaire

Tous les commentaires sont vérifiés avant d'être publiés.

" Newside est là pour tout le monde. Quels que soient vos souhaits, intérêts ou besoins. En ligne, vous trouverez notre vaste gamme de jouets, lingerie, accessoires, hygiène et plus encore. "

Newside Boutique Érotique